Ciri ciri depresi
Created by yasobi

Kenali Ciri-Ciri Depresi, Simak Penjelasannya di Bawah Ini

Diposting pada

Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang dapat menimbulkan gejala fisik dan psikologis pada seseorang. Berikut di bawah ini terdapat ciri ciri depresi yang wajib anda ketahui.

Cemas Secara Berlebihan

Seseorang yang mengalami kecemasan berlebihan dengan durasi dan frekuensi yang tidak masuk akal merupakan tanda depresi. Ada beberapa momen yang bisa memicu depresi. Misalnya saja stres akibat tingginya beban kerja, tekanan karena akan menghadapi ujian masuk universitas dan lain lain.

Perubahan Perilaku Dan Suasana Hati Yang Signifikan

Perubahan suasana hati yang signifikan dan cenderung cepat merupakan tanda lain penderita depresi. Ketika orang-orang di sekitar Anda atau dokter menyadari perubahan suasana hati tersebut, maka bisa dipastikan ada yang tidak beres pada diri Anda. Perubahan suasana hati ini mungkin tidak mudah disadari oleh penderitanya sehingga memerlukan bantuan orang lain atau dokter.

Kesulitan berkonsentrasi

Salah satu ciri dari depresi adalah Kurang fokus, brain fog, dan mudah lupa hingga tingkat ekstrim membuat seseorang tidak mampu melakukan aktivitas rutin sehari-hari.

Perubahan Nafsu Makan Atau Tidur

Depresi dapat menyebabkan berkurangnya atau hilangnya nafsu makan bagi sebagian orang, sedangkan bagi sebagian orang, depresi dapat menyebabkan makan berlebihan. Hal ini masing-masing dapat menyebabkan penurunan berat badan atau penambahan berat badan.

Tanda peringatan depresi adalah tidur terlalu banyak atau kurang tidur. Hal ini dapat menyebabkan perubahan suasana hati, mudah tersinggung, dan kinerja buruk dalam kehidupan pribadi dan profesional.

Sakit fisik

Tubuh manusia secara tidak langsung mampu merespon stres dan perubahan mood seseorang. Jika seseorang sering merasa sakit atau lelah secara fisik tanpa mengetahui penyebabnya, maka ini mungkin merupakan tanda depresi.

Keinginan Untuk Bunuh Diri

Pikiran aneh, seperti ingin melukai diri sendiri atau bunuh diri, merupakan ciri-ciri depresi. Ciri-ciri ini merupakan tanda yang tidak boleh diabaikan. Carilah bantuan dokter untuk membantu mengatasi depresi Anda.

1Emosi negatif lebih dominan

Beberapa orang percaya bahwa emosi negatif selalu sejalan dengan gangguan depresi. Penderita depresi akan memiliki emosi negatif yang mempengaruhi kehidupannya, yang juga akan mempengaruhi orang lain, serta kesehatan emosional dan fisiknya.

Depresi merupakan penyakit mental yang banyak diderita orang di dunia. Kebanyakan penderita depresi adalah perempuan. Ciri-ciri orang depresi muncul tanpa disadari oleh penderitanya. Ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai, seperti perubahan mood yang signifikan, perubahan pola tidur, makan, bahkan pikiran untuk bunuh diri. Jika Anda mengalami atau melihat orang di sekitar Anda yang memiliki 10 ciri di atas, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *