Putus Cinta
Created by yasobi

Cara Merasa Lebih Baik Setelah Putus Cinta

Diposting pada

Putus cinta merupakan fase yang tidak menyenangkan meskipun berpisah secara baik baik sekalipun. Tak jarang setelah putus banyak yang terlalu larut dalam kesedihan sehingga sering menggangu berbagai  hal seperti kesehatan tubuh.

Untuk membantu Anda melupakan masa lalu dan melanjutkan hidup dengan baik setelah berpisah dengan pasangan anda. Berikut di bawah ini terdapat cara merasa baik setelah putus cinta.

Akui Perasaan Anda

Meskipun wajar jika Anda ingin merasa lebih baik, Anda tidak ingin menekan perasaan Anda atau menyangkal perasaan itu ada. Bagian dari proses penyembuhan adalah mengakui perasaan Anda dan membiarkan diri Anda berduka.

Hapus Pengingat Mantan Anda

Saat ingin melupakan perpisahan, salah satu hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menghapus mengingat mantan anda, misalnya”

  • Singkirkan Kenangan Fisik

Sulit untuk move on dan pulih dari putus cinta jika foto mantan Anda masih ada di meja samping tempat tidur atau jika Anda tidur dengan kaus lamanya. Menghapus pengingat tentang hal-hal tersebut dari rumah Anda akan sangat membantu.

Tentu saja, ini tidak berarti Anda harus membakar barang-barang mereka, membuang barang-barang mereka ke jalan, atau menjual semua yang mereka berikan kepada Anda, tetapi Anda setidaknya harus mengemas barang-barang tersebut.

  • Singkirkan Media Sosial dan Kenang-kenangan Digital

Anda juga harus menghapus mantan Anda dari akun media sosial Anda. Meskipun Anda mungkin penasaran dengan apa yang mereka lakukan, menerima pengingat terus-menerus melalui foto dan postingan akan membuat Anda terjebak di masa lalu. Ini juga bisa menyakitkan jika Anda melihat mantan Anda dengan pasangan baru.

Jadi, meskipun sulit untuk dilakukan, berhenti berteman dan berhenti mengikuti mantan Anda sesegera mungkin. Anda bahkan mungkin ingin memblokir mereka agar tidak melihat postingan dan pembaruan Anda. Semakin sedikit koneksi yang Anda miliki satu sama lain, semakin mudah untuk melanjutkan.

Temukan Penutupan

Terkadang memutuskan semua kontak tidak cukup untuk membantu Anda melanjutkan hidup. Terkadang, Anda membutuhkan apa yang sering disebut orang sebagai penutupan. Kuncinya adalah Anda menemukan penutupan hubungan dengan cara yang sehat.

Salah satu cara untuk menemukan penutupan adalah dengan menulis surat kepada mantan Anda dan mengatakan semua hal yang tidak sempat Anda katakan. Hanya saja, jangan mengirimkannya atau mengirimkannya kepada mereka. Ini adalah proses menuangkan perasaan Anda ke atas kertas yang membantu Anda mengakhiri hubungan, bukan mengirimkannya kepada mereka dan berharap mereka akan membacanya dan merasakan hal tertentu.

Selain itu, jika Anda akhirnya mengirimkan surat yang emosional, Anda mungkin akan menyesalinya di kemudian hari. Ada juga kemungkinan akan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bertanya-tanya apakah mereka membaca surat tersebut, apa pendapat mereka tentang surat tersebut, dan apakah mereka akan menanggapinya. Sebaliknya, tulislah surat itu lebih banyak untuk diri Anda sendiri.

Buatlah Daftar Kesalahan Mantan Anda

Seringkali setelah putus cinta, orang memikirkan semua hal yang mereka rindukan dari mantannya. Alih-alih mengingat hal-hal tersebut sebagaimana adanya, mereka hanya melihat sifat-sifat baik, hal-hal yang sebenarnya akan mereka lewatkan

Memikirkan apa yang Anda lewatkan dapat menjadi kontraproduktif terhadap penyembuhan Anda. Lagi pula, jika ingin move on, Anda perlu mengingatkan diri sendiri mengapa Anda berdua tidak cocok. Luangkan waktu dan tuliskan segala sesuatu yang mengganggu Anda tentang mantan Anda. Sertakan hal-hal besar dan hal-hal kecil.

Jaga Diri Anda

Kunci untuk merasa lebih baik setelah putus cinta terletak pada merawat diri sendiri. Dengan kata lain, pastikan Anda makan dengan benar, berolahraga secara teratur, mandi secara teratur, dan tidur yang cukup.

Bisa juga luangkan waktu untuk sedikit memanjakan diri Anda. Pertimbangkan untuk melakukan pijatan, perawatan wajah, atau manikur, terutama jika menurut Anda hal tersebut akan meningkatkan semangat Anda.

Terhubung Dengan Orang Lain

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mengurung diri di kamar dan mengasihani diri sendiri, hal ini bukanlah respons yang sehat terhadap perpisahan. Sebaliknya, buatlah tujuan untuk terhubung dengan orang lain.

Luangkan waktu untuk menelepon keluarga dan teman. Bahkan mengulurkan tangan untuk menghabiskan waktu bersama. Jangan pernah meremehkan kekuatan tertawa dan melakukan sesuatu yang menyenangkan bersama orang-orang yang mencintai dan mendukung Anda. Ini bukan hanya cara yang bagus untuk menyembuhkan, tetapi juga membantu mengalihkan pikiran Anda dari mantan.

Rencanakan Berpergian Mandiri

Setelah menghabiskan waktu bersama pasangan, mungkin sulit untuk belajar menjadi lajang lagi. Meskipun pemikiran untuk melakukan sesuatu sendirian mungkin tampak sedikit menakutkan pada awalnya, hal ini juga bisa sangat membebaskan. Tentu saja, Anda tidak harus merencanakan keseluruhan pengalaman, namun Anda harus merencanakan untuk membiasakan diri dengan gagasan untuk menghabiskan waktu sendirian lagi.

Baik itu menghabiskan malam santai sendirian, mendaki gunung, atau merencanakan liburan singkat, kuncinya adalah Anda terbiasa menyendiri. Bisa dengan melakukan hal-hal yang sulit dilakukan saat bersama dengan mantan anda.

Anda akhirnya akan mendapatkan pengalaman yang Anda inginkan dan rasanya melegakan jika melakukan sesuatu yang tidak pernah anda dapatkan saat bersama dengan mantan. Ini adalah kesempatan sempurna untuk menebus waktu yang hilang. Selain itu, ini mungkin bisa menjadi pengingat yang berguna tentang mengapa Anda tidak cocok satu sama lain.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *