cara lepas dari toxic relationship dan cara memulihkannya
created by yasobi

Cara Lepas Dari Toxic Relationship Dan Cara Memulihkannya

Diposting pada

Toxic Relationship  adalah hubungan yang berbahaya. Meskipun beberapa tanda hubungan beracun lebih jelas terlihat seperti kekerasan fisik, perselingkuhan yang berulang kali, dan perilaku seksual yang tidak pantas, dan berbagai perilaku yang tidak sehat lainnya. Hal ini mungkin melibatkan perilaku tidak sopan, tidak jujur, atau mengontrol. Misalnya, pasangan Anda sering menegur Anda dan membatasi anda.  Akibatnya, kesehatan mental Anda mungkin mulai terganggu.

Berikut di bawah ini terdapat cara untuk lepas dari toxic relationship dan cara memulihkannya.

Cara Lepas dari Toxic Relationship

Mengakhiri hubungan yang buruk bisa jadi sangat rumit, tetapi semakin cepat Anda meninggalkan hubungan yang toxic  semakin baik. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempermudah prosesnya:

  • Tetapkan tujuan untuk mandiri

Jika Anda tidak memiliki karier atau cara untuk menghidupi diri sendiri, inilah saatnya untuk mulai mengukir jalan ini, apalagi bagi anda yang sudah menikah dengan pasangan yang toxic dan mengalami banyak keterbatasan dalam segala Tindakan anda sehari hari.  Pergi ke sekolah, dapatkan pelatihan, mulai bekerja. Kemandirian secara finansial merupakan salah satu hal yang paling penting dalam langakah lepas dari hubungan yang toxic.

  • Beri tahu seseorang

Tidak ada lagi rahasia. Curhatlah pada anggota keluarga atau teman sehingga mereka dapat membantu Anda dalam prosesnya. Jika Anda merasa terancam, beri tahu pihak berwenang setempat bahwa Anda akan memerlukan bantuan.

  • Cari bantuan professional

Meninggalkan dan memulihkan hubungan yang beracun akan membutuhkan usaha dan waktu. Hubungi kelompok pendukung atau konselor yang berpengalaman dalam masalah hubungan. Seorang terapis dapat menjadi sumber daya yang tidak memihak untuk membimbing Anda dan membuat Anda bertanggung jawab dalam menciptakan dan mencapai tujuan Anda. Pengacara merupakan salah satu pihak yang paling penting untuk anda hubungi jika ingin meninggalkan toxic relationship dalam segi pernikahan.

  • Berhenti berbicara dengan pasangan Anda

Orang yang toxic sangat licik dan dapat menggunakan pemerasan emosional untuk memikat Anda kembali. Ketika Anda membuat keputusan untuk meninggalkan pasangan Anda, hentikan segala bentuk komunikasi dengan mereka kecuali Anda memiliki anak dan perlu bersama-sama. Dalam hal ini, komunikasikan hanya tentang anak-anak. Jika memang perlu melapor ke pihak yang berwajib untuk melakukan penahanan dan perlindungain, maka lakukan.

  • Manjakan diri Anda

Menjadi bagian dari hubungan yang toxic sangat merugikan harga diri dan kesehatan mental Anda. Dan akan  memerlukan waktu jika ingin menjalin hubungan yang baru. Jangan terburu-buru. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Untuk membantu diri Anda pulih, luangkan waktu untuk melakukan hobi. Mulailah mengerjakan proyek kesayangan atau bisnis Anda sendiri. Lakukan perjalanan yang selalu ingin Anda lakukan.

Cara Memulihkan Dari Hubungan Beracun

Kita bisa keluar dari hubungan yang toxic dan bergerak maju untuk menemukan hubungan yang positif, suportif, dan sehat. Kiat-kiat berikut dapat membantu melepaskan diri dari hubungan yang tidak sehat.

  • Perawatan diri

Meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri dan belajar untuk kembali peduli pada diri sendiri merupakan langkah penting dalam memulihkan dan menyeimbangkan kembali prioritas Anda.

  • Berhubungan kembali

Membangun kembali atau berhubungan kembali dengan teman dan keluarga yang mencintai dan peduli pada Anda membantu menyelaraskan penyembuhan emosional Anda dengan hubungan positif dengan orang-orang tepercaya.

  • Terapi

Terapi dan konseling berperan penting dalam memahami dinamika hubungan yang destruktif dari pasangan yang beracun. Terapi juga membantu membangun kepercayaan diri dan harga diri, yang diperlukan untuk mempersiapkan hubungan yang sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *